Ольга Корнюшина

Буддійське вчення має певний флер екзотичності та сприймається як щось цікаве та езотеричне. При цьому останніми десятиріччями підходи та практики, які мають саме буддійське коріння, стали дуже популярні у сферах психології, самодопомоги і навіть в управлінні персоналом. І це зовсім не дивно. Методи, які буддизм пропонує для тренування свідомості та оволодіння своїм розумом, можуть бути надзвичайно корисними для тих людей, які з різних причин переживають негативні стани або просто хотіли б покращити якість свого психологічного стану. Цитуючи Його Святість Далай Ламу, можна сказати, що «фундаментальною для буддійської філософії є ідея, що страждання існує і що Будда закликає нас усіх його полегшити». Таке формулювання є для нас гарною новиною. По-перше, з нього випливає, що переживання різних негативних станів не є чимось унікальним у нашому світі, не є свідченням того, що з нами «щось не так», це не якесь містичне прокляття і не всесвітня змова. По-друге, цей погляд не базується на ідеї, що свої страждання потрібно нести з собою через усе життя, а радше спонукає замислитися, як полегшити та покращити свій стан і починати щось робити для цього. Книга «37 буддійських штук» ― це історія, у якій автор ділиться своїм розумінням буддійських методів, які допомагають подолати важкі емоційні стани та кризові періоди в житті, і тими результатами, які вони принесли їй на особистому шляху. В книзі також досліджуються паралелі між поглядами сучасної науки та буддійськими методами тренування розуму.